Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet zapraszamy do udziału w bezpłatnym spotkaniu z ekspertami z Uniwersytetu WSB Merito Bydgoszcz oraz Centrum Medycznego Bieńkowski, nowego partnera uczelni, którzy podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego.
Czeka Cię inspirująca debata oraz warsztaty poświęcone holistycznemu podejściu do zdrowia – przekonaniu, że prawdziwy dobrostan to nie tylko kondycja fizyczna, ale także równowaga psychiczna, emocjonalna i społeczna. Dodatkowo wszyscy uczestnicy wydarzenia otrzymają niespodzianki od Centrum Medycznego Bieńkowski!
Program wydarzenia:
I część: prelekcja i debata (udział bezpłatny, obowiązują zapisy z wykorzystaniem formularza) | aula Uniwersytetu WSB Merito Bydgoszcz
10:30 – otwarcie wydarzenia: dr Magdalena Kucińska-Głogowska, dziekanka Wydziału Finansów i Zarządzania w Bydgoszczy | prowadzenie: Krzysztof Kraszkiewicz
10:35 – 11:15 – dr Wiesław Bieńkowski, prelekcja pt. Piękno zaczyna się od zdrowia
11:15 – 12:15 – debata z udziałem gości | sesja Q&A
moderacja debaty: Krzysztof Kraszkiewicz
uczestnicy: dr Wiesław Bieńkowski, dr Agata Borzyszkowska, Otylia Woźniak
12:15 – 12:30 - przerwa
II część: warsztatowa (udział bezpłatny, obowiązują zapisy z wykorzystaniem odrębnych formularzy) | sale wykładowe Uniwersytetu WSB Merito Bydgoszcz
12:30 – 13:30 - warsztaty
Gościem specjalnym wydarzenia będzie dr Wiesław Bieńkowski, specjalista chirurgii ogólnej z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem w zakresie chirurgii plastycznej. Właściciel Centrum Medycznego Bieńkowski praktykował w wielu klinikach w kraju i za granicą, jak również uczestniczył w licznych Kongresach i Kursach Polskiego i Międzynarodowych Towarzystw Chirurgii Plastycznej.
Dr Wiesław Bieńkowski będzie również uczestnikiem debaty prowadzonej przez psychologa - Krzysztofa Kraszkiewicza. W rozmowie na temat dobrostanu uczestniczyć będą też psycholog - dr Agata Borzyszkowska oraz dietetyk i kosmetolog - Otylia Woźniak. To koncepcja, która traktuje człowieka jako całość – połączenie ciała, umysłu i ducha, które nieustannie na siebie wpływają.
Rozmowa z ekspertami zakończy się sesją otwartych pytań od słuchaczy. Po niej zaś odbędą się 3 warsztaty (obowiązują zapisy).
Warsztaty:
Ważne: Warsztaty będą się odbywać równolegle, w tym samym czasie. Istnieje możliwość dokonania zapisu na jedne, wybrane warsztaty. Liczba miejsc jest ograniczona.
Mindfulness dla dobrostanu: Jak zadbać o siebie i swoje emocje? | dr Katarzyna Łukowska, psycholog
Czy w natłoku codziennych spraw masz czas, by naprawdę wsłuchać się w siebie?
Zarządzanie sobą i różnorodność ról – jak znaleźć balans? | dr Agata Borzyszkowska, psycholog
Masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym biegu? Studia, praca, życie towarzyskie, pasje – jak to wszystko pogodzić? Podczas tego warsztatu odkryjesz, jak lepiej zarządzać sobą, aby nie odczuwać przytłoczenia obowiązkami.
Co zyskasz?
- Świadomość ról, które pełnisz w życiu.
- Narzędzia do skuteczniejszego zarządzania sobą.
- Praktyczne strategie na lepszą organizację.
Mindfulness a nawyki żywieniowe | Otylia Woźniak, dietetyk i kosmetolog
Chcesz poznać praktyczne techniki i narzędzia, które wspierają zdrowe podejście do odżywiania i stylu życia?
Podczas spotkania dowiesz się:
- Jak uważność pomaga w świadomym wybieraniu jedzenia i rozpoznawaniu głodu emocjonalnego.
- Poznasz rolę uważności w tworzeniu zdrowych nawyków żywieniowych.
- Zgłębisz techniki uważności, które pomagają w radzeniu sobie z impulsywnym jedzeniem.
Zarejestruj się już dziś i zadbaj o swój dobrostan w holistyczny sposób! To doskonała okazja, by zdobyć cenną wiedzę, zadbać o siebie i wprowadzić pozytywne zmiany w codziennym życiu.
Organizatorzy:
