Zapraszamy do Choinkowej Strefy Podcastowej, gdzie eksperci Uniwersytetu WSB Merito dzielą się swoją wiedzą na temat wyzwań, z którymi borykamy się w okołoświątecznym okresie. W tym cyklu podcastów poruszymy ważne tematy związane z przygotowaniami do świąt, towarzyszącymi nam w tym czasie emocjami, relacjami międzyludzkimi oraz bezpieczeństwem w sieci. Z nami spędzisz świąteczny czas w sposób bardziej świadomy i - co ważne - bezstresowy!
.png)
Rozmowy z ekspertami prowadzi Joanna Cieślak-Ospalska – trenerka z zakresu LinkedIn i marketingu online, strateżka personal brandingu oraz wykładowczyni na Uniwersytecie WSB Merito. Od ponad 20 lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację spójną z wartościami. Prowadzi także szkolenia z marketingu online, mediów społecznościowych i wystąpień publicznych, współpracując z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami i uczelniami. Z pasją dzieli się swoją wiedzą, tym razem prowadząc inspirujące rozmowy z ekspertami, by pomóc słuchaczom lepiej przygotować się do świąt.
Zakupowy szał przedświąteczny. O pułapkach, które czyhają na konsumentów | dr Aldona Lipka
.png)
W okresie przedświątecznym konsumenci wpadają w wir zakupów – promocji, ofert last minute, wyprzedaży i zmieniających się trendów. Choć wydaje się to ekscytującym elementem przygotowań do świąt, to zakupowy szał może przysporzyć nieco stresu. Jak - w takim razie - zaplanować zakupy, by uniknąć impulsywnych decyzji, a jednocześnie nie przegapić najlepszych ofert?
W podcaście nasza ekspertka podzieli się skutecznymi strategiami na to, jak wyjść z przedświątecznego chaosu nie tylko z koszykiem pełnym prezentów, lecz także z poczuciem kontroli i satysfakcji z dokonanych wyborów. Opowie o narzędziach i technikach (oraz omówi powszechność wspomnianego zjawiska), które pomogą konsumentom zrozumieć, jak emocje i presja społeczna wpływają na zakupy, zarządzać budżetem i uniknąć zadłużenia, nie kupować krótkowzrocznie, rozpoznać, które oferty są naprawdę warte uwagi.
Ekspertka opowie też, jakie strategie stosują marki, by przyciągnąć konsumentów oraz jak można wykorzystać je na swoją korzyść - żeby zakupy były przyjemnością, a nie stresem.
Trudne rozmowy przy rodzinnym stole, czyli jak unikać konfliktów i zbudować lepsze relacje w święta | dr Magdalena Zubiel
.png)
Święta to czas, który powinien sprzyjać wzmacnianiu relacji i złapaniu oddechu od codzienności. Jednak dla wielu z nas to także okres, w którym pojawiają się trudne tematy, nierozwiązane konflikty i napięcia, które mogą zepsuć świąteczną atmosferę. Jak zatem prowadzić rozmowy z rodziną w sposób, który nie wywoła eskalacji konfliktów, a pomoże w budowaniu porozumienia i lepszych relacji?
W tym odcinku zaproszona ekspertka w dziedzinie psychologii i komunikacji interpersonalnej – dr Magdalena Zubiel – podpowie, jak unikać pułapek trudnych rozmów, jak rozmawiać z rodziną o drażliwych tematach oraz jak budować atmosferę zrozumienia i empatii. Będzie to przewodnik po tym, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, bez potrzeby wycofywania się lub eskalowania konfliktów.
Święta a społeczne normy i oczekiwania: presja doskonałości w rodzinnych obchodach | dr Magdalena Nowak-Paralusz
.png)
Święta Bożego Narodzenia to czas, który z jednej strony ma być pełen radości, miłości i bliskości rodzinnej, ale z drugiej – staje się przestrzenią, w której społeczne normy i oczekiwania często prowadzą do stresu, poczucia winy i niezadowolenia. Świąteczna magia, której doświadczamy w mediach i reklamach, tworzy obraz „idealnych” świąt – takich, które są perfekcyjnie zorganizowane, pełne wzruszających chwil, drogich prezentów i pysznych potraw. Ten obraz może prowadzić do poczucia, że nasze własne obchody świąt są niepełne lub niewystarczające. Jak zatem poradzić sobie z tą presją? Jakie mechanizmy społeczne rządzą naszymi oczekiwaniami wobec „idealnych” świąt?
W tym podcaście socjolożka – dr Magdalena Nowak-Paralusz – wyjaśni, jak media i reklama kształtują nasze wyobrażenia o świętach i jak wpływają na nasze decyzje i postawy. Ekspertka pomoże zrozumieć, dlaczego dążenie do „idealnych” świąt może wywoływać stres i poczucie winy oraz podpowie, jak sobie z nimi radzić i sprawić, by święta stały się czasem odpoczynku, a nie presji.
Świąteczne zakupy online: wygoda czy ryzyko? Jak zadbać o bezpieczeństwo w cyfrowym świecie | Cezary Graul
.png)
Zakupy online stały się nieodłącznym elementem świątecznych przygotowań. Dzięki nim możemy zaoszczędzić czas, skorzystać z wyjątkowych promocji i łatwo znaleźć idealne prezenty bez wychodzenia z domu. Jednak cyfrowa wygoda niesie za sobą również poważne ryzyko – od oszustw internetowych, przez phishing, po zagrożenia dla naszej prywatności. W tym odcinku nasz ekspert z obszaru IT – Cezary Graul – wyjaśni, jak zadbać o bezpieczeństwo podczas świątecznych zakupów online, unikając pułapek cyfrowego świata, a także podpowie, jak zapewnić dzieciom bezpieczne korzystanie z technologii w świątecznym okresie.
Ekspert przedstawi praktyczne porady, jak korzystać z możliwości, które oferuje cyfrowy świat, a jednocześnie unikać potencjalnych zagrożeń. Omówione zostaną sprawdzone sposoby ochrony danych, unikania cyberprzestępstw oraz edukacji dzieci w zakresie odpowiedzialnego korzystania z technologii. Dowiesz się, jak połączyć wygodę zakupów online z odpowiednim poziomem bezpieczeństwa, by cieszyć się świętami bez obaw o cyfrowe pułapki.
Nie przegap tych inspirujących rozmów! Wybierz temat, który Cię interesuje i posłuchaj naszych ekspertów. Czeka na Ciebie mnóstwo cennych wskazówek na nadchodzące święta!
