Uniwersytet Każdego Wieku

Aqua gimnastyka - Termy Maltańskie

Aqua-aerobik nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy się w styczności z podłożem. Na ciało zanurzone w wodzie działa siła wyporu, która powoduje zmniejszenie ciężaru ciała. Jest to idealna forma sportu dla osób nielubiących wysiłku fizycznego, gdyż w wodzie ćwiczy się lekko, miło i przyjemnie.

Fitball

Podczas zajęć pracujemy nad wzmocnieniem różnych partii mięśniowych. Ćwiczymy zarówno pośladki, ręce, klatkę piersiową, jak i brzuch. To doskonała forma ruchu, polecana szczególnie tym, którzy mają problemy z kręgosłupem i prowadzą siedzący tryb życia.

Gimnastyka dla wszystkich

To ćwiczenia poprawiające elastyczność ciała, wzmacniające kręgosłup i pozwalające wysmuklić sylwetkę bez forsownego wysiłku. Nasze zajęcia pozwolą zwiększyć świadomość własnego ciała a także osiągnąć harmonię organizmu. To zajęcia dla osób w każdym wieku.

Salsa bachata latino solo

Lubisz tańczyć i nie robisz tego tylko dlatego, że nie masz partnera do tańca - Twoje ograniczenie właśnie przestało istnieć - specjalnie dla Ciebie utworzyliśmy grupę SOLO. Przyjdź i dobrze się baw w rytmie gorących latynoskich dźwięków.

Yoga lecznicza

Zajęcia oparte na ćwiczeniach jogi, wzbogacone ćwiczeniami i objaśnieniami fizjoterapeuty. Zajęcia służą cotygodniowemu uruchomieniu całego ciała, aby zachować sprawność i zmniejszać powszechne dolegliwości.

Zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia opracowywane przez naszych fizjoterapeutów są doskonałym i ciekawym sposobem profilaktyki i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa jednocześnie poprawiając kondycję całego ciała. Osoby biorące udział w zajęciach otrzymają ponadto propozycje ćwiczeń do wykonywania w domu.

Historia sztuki

Zajęcia skierowane do osób pragnących zdobyć lub poszerzyć swoją wiedzę z zakresu historii sztuki przybliżonej z perspektywy socjologicznej i politycznej, w kontekście polskim i międzynarodowym. Uczestnicy zdobędą wiedzę ogólną w zakresie historii sztuki, jak również doświadczenie w analizie dzieł, rozumieniu ich znaczenia.

Jak patrzeć na dzieło plastyczne

warsztaty wprowadzające w świat sztuki, uczące, jak świadomie analizować i interpretować dzieła plastyczne. Uczestnicy poznają kluczowe elementy języka wizualnego, takie jak kolor, kompozycja czy symbolika, by lepiej rozumieć i doceniać sztukę.

Rysunek

Zajęcia z rysunku mają formę warsztatu, na którym uczymy się technik rysunkowych, rozwijamy wrażliwość plastyczną i zgłębiamy tajniki sztuki. Zaczniemy od podstaw rysunku: konstruowania przedmiotu, odnajdywania właściwych proporcji, użycia linii i konturu, stosowania światłocienia i waloru.

Warsztaty fotograficzne

Fotografia to nie tylko niezwykle popularne i dostępne dziś medium, to przede wszystkim bogactwo środków wyrazy i nieograniczonych wręcz możliwości. To, jakie robimy zdjęcia zależy od naszego nastawienia, pomysłu, oka, wcześniejszego kontaktu z obrazami fotograficznymi innych twórców, bywa, że do szczęścia.

Język angielski

Zapraszamy na zajęcia nauki języków, prowadzone na różnych poziomach zaawansowania, zarówno dla początkujących, którzy dotychczas nie uczyli się języka jak i dla osób, które wcześniej uczyły się, jednak przez brak kontaktu z żywym językiem zapomniały. Zajęcia prowadzone są w bardzo przystępny sposób, przez lektorów z wieloletnim doświadczeniem.

Język francuski

Zajęcia prowadzone są w bardzo przystępny sposób, przez lektorów z wieloletnim doświadczeniem. Jeśli nie jesteś pewien na jakim poziomie zaawansowania jesteś – zapraszamy na pierwsze zajęcia, podczas których lektor pomoże określić poziom i skieruje Cię do odpowiedniej grupy.

Język niemiecki

To ćwiczenia poprawiające elastyczność ciała, wzmacniające kręgosłup i pozwalające wysmuklić sylwetkę bez forsownego wysiłku. Nasze zajęcia pozwolą zwiększyć świadomość własnego ciała a także osiągnąć harmonię organizmu. To zajęcia dla osób w każdym wieku.

Język hiszpański

kurs rozwijający umiejętności porozumiewania się w języku hiszpańskim, uwzględniający różnorodność językową krajów hiszpańskojęzycznych. Program łączy naukę praktycznego języka z odkrywaniem bogatej tradycji kulturowej.

Warsztaty komputerowe

Podstawowe zagadnienia obsługi komputera - system operacyjny, skróty klawiaturowe, obsługa pulpitu, kalendarz, praca z ikonami. Obsługa programów - Menu Start, zapoznanie się z podstawowymi programami. Pliki i foldery, zakładanie, przenoszenie, kopiowanie, wyszukiwanie plików lub folderów.

Podróże do różnych kręgów kulturowych

Zajęcia dla wszystkich pasjonatów podróży do różnych kręgów kulturowych i religijnych oraz dla osób „łaknących” świata i poszerzenia swojej wiedzy. Na zajęciach prezentowane są slajdy, zdjęcia, stroje narodowe, krótkie filmiki o ważnych i typowych dla danego kraju elementach takich jak kuchnia, zwyczaje, obyczaje, tradycje, zabytki, wierzenia, religie przekładające się na zachowania ludzi.

Poznań Nasze Miasto

Detektywistyczne śledztwa, zwiedzanie tajemniczych zakątków miasta, gry miejskie i warsztaty. Plotkarska i poważna historia, czyli Poznań "od podszewki". Cykl 10 wykładów o lżejszym charakterze dotyczących Poznania; w każdym z wykładów mowa będzie o historii, o mieście, dużo o postaciach związanych z tematem, o tym, co różne zmiany znaczyły dla mieszkańców miasta

Przyrodnicze skarby Wielkopolski

Zapraszamy na cykl zajęć, które pozwolą zgłębić przyrodnicze skarby Wielkopolski. Od historii polodowcowej po parki krajobrazowe i pomniki przyrody – każde spotkanie to unikalna okazja, aby lepiej poznać nasz region i jego naturalne bogactwo.

Aqua gimnastyka - Termy Maltańskie

Aqua-aerobik nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy się w styczności z podłożem. Na ciało zanurzone w wodzie działa siła wyporu, która powoduje zmniejszenie ciężaru ciała. Jest to idealna forma sportu dla osób nielubiących wysiłku fizycznego, gdyż w wodzie ćwiczy się lekko, miło i przyjemnie.

Fitball

Podczas zajęć pracujemy nad wzmocnieniem różnych partii mięśniowych. Ćwiczymy zarówno pośladki, ręce, klatkę piersiową, jak i brzuch. To doskonała forma ruchu, polecana szczególnie tym, którzy mają problemy z kręgosłupem i prowadzą siedzący tryb życia.

W zgodzie z sobą

Co daje nam radość, co pomaga osiągnąć spokój, jak reagujemy w stresie i co pomaga nam sobie radzić z nim, w jaki sposób wpadamy w wir zamartwiania się i co nam ułatwia wyjście z niego, co znaczy dla nas "w zgodzie z sobą", czy chcemy i lubimy mówić "nie" - tym m.in. zajmiemy się podczas cyklu zajęć, które, w rozsądnych proporcjach, wypełnią się doświadczenia, edukacja, rozmowa i zabawa.

Psychologia w życiu codziennym 

Cykl wykładów z dyskusją, stanowiących zaproszenie do poznawania praktycznych narzędzi psychologii, możliwych do wykorzystania w życiu codziennym. Zajęcia wyposażą uczestników w umiejętności samodzielnego radzenia sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i relacyjnymi, w które obfituje życie. Prowadzący zaprezentuje szereg narzędzi psychologicznych możliwych do wykorzystania w życiu codziennym.

Trening pamięci

Czy wiesz, że mózg można wyćwiczyć tak samo jak mięśnie? Jeśli trudno Ci znaleźć odpowiedź na pytania: Jak to się nazywało? Gdzie ja to położyłem? Jak ma na imię dziecko sąsiadki? Na kiedy mam umówioną tę wizytę? Zapraszamy Cię na kurs treningu pamięci podczas którego poznasz i przećwiczysz podstawowe techniki zapamiętywania.

Spotkania ze stylistką

Szafa komplementarna to klucz do garderoby idealnej.

Tajemnice barw -jak dobierać kolory zgodne ze swoim typem kolorystycznym. Poznaj swoją sylwetkę i dowiedz się które fasony są dla Ciebie. Obowiązkowe klasyki w szafie.

Czas na porządki - czyli jak zrobić samemu przegląd garderoby.

Brydż

Każda para stara się uzyskać lepszy wynik punktowy od wyniku przeciwników. Gracze, podczas licytacji, mogą zadeklarować wzięcie określonej liczby lew. Najwyższa deklaracja staje się kontraktem ostatecznym. Punkty zdobywa para, która deklarowała kontrakt i go zrealizowała albo para przeciwna, jeśli kontrakt nie został zrealizowany.