Obrona pracy licencjackiej lub magisterskiej to dla każdego studenta niewątpliwie stresujący czas. Ten jeden dzień, będący zwieńczeniem kilku lat nauki i ciężkiej pracy, może okazać się blokujący i w efekcie wystąpienie przed komisją egzaminacyjną nie będzie takie, jak zaplanowałeś.
Jak złapać oddech, uspokoić nerwy i wyrównać puls? Jak poradzić sobie ze stresem tego dnia, ale i podczas każdego ważnego wystąpienia w życiu?
Zapraszamy na warsztaty z Mindfulness dr Katarzyną Łukowską. Poznasz tajniki relaksacyjne, wyciszające, a także odprężysz się w sali Uniwersytetu WSB Merito w Toruniu lub zaciszu domowym. Warsztaty pozwolą Ci złapać oddech przed tym ważnym dniem, a także przygotować do egzaminu zarówno umysł, jak i ciało.
3 lipca (poniedziałek) | 17:30-18:30 | spotkanie stacjonarne w Uniwersytecie WSB Merito w Toruniu (ul. Młodzieżowa 31A, sala 105 na pierwszym piętrze, budynek B), a także online.
prowadząca: dr Katarzyna Łukowska
Doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psychologii. Ekspert w zakresie inteligencji emocjonalnej i jej wykorzystania w biznesie. Trener biznesu wspierający liderów w rozwoju zawodowym, m.in. w prowadzeniu zespołów pracujących stacjonarnie i rozproszonych oraz w rozwoju osobistym. Absolwentka studiów podyplomowych Mindfulness and Compassion, SWPS. Trener Mindfulness - w trakcie certyfikacji Oxford MBCT. Opiekun merytoryczny kierunku: Mindfulness w biznesie. Menedżer kierunku psychologia na jednolitych studiach magisterskich w WSB.
