Doświadczamy w życiu wielu zmian i ograniczeń. Ich następstwa są czasem trudne do zaakceptowania. Psycholog, Joanna Wiśniewska z WSB w Toruniu i Bydgoszczy, podpowiada, jak sobie z tym radzić. Dowiedz się: 

  • jaką strategię wykorzystać, żeby przetrwać ciężkie chwile 
  • jak sobie poradzić z emocjami i trudnymi decyzjami 
  • dlaczego warto precyzyjnie nazywać własne emocje i uczucia 
  • jak pracować z samym sobą 
  • jakie techniki relaksacyjne mogą nas wspierać 
  • dlaczego tak ważne są empatia, dyscyplina i cierpliwość.

Joanna Wiśniewska

Psycholog praktyk z bogatym doświadczeniem zawodowym. Prowadzi szkolenia z zakresu psychologii społecznej, psychologii stresu. Autorka artykułów i publikacji oraz prelegentka branżowych konferencji z zakresu psychologii społecznej. Sekretarz Toruńskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Na co dzień pracuje jako psycholog w resorcie obrony narodowej. Jest wykładowcą na kierunku pedagogika na Uniwersytetach WSB Merito w Toruniu i Bydgoszczy. Współpracuje m.in. z Ośrodkiem Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży. Inicjatorka i współautorka lokalnych działań w zakresie kultury i psychoedukacji.

Zobacz wszystkie artykuły
Zobacz także
Własna firma na pierwszym roku studiów? Z Branżowymi Symulacjami Biznesowymi Revas to możliwe
Arkadiusz Doczyk
TOP 6 wskazówek, jak się przygotować do rozmowy rekrutacyjnej w formie online. Poradnik WSB
Inez Pomorska-Jarząb
Dlaczego social media mogą być pułapką? Psycholog radzi, jak walczyć z uzależnieniem od internetu
Joanna Wiśniewska