Prokrastynacja – jak nie odkładać zadań na później?
Wielkimi krokami zbliża się czas egzaminów i obron. Ale jeszcze jest tyle czasu! Muszę tylko skończyć książkę, obejrzeć serial, przejrzeć Facebook’a i Instagrama oraz w końcu posprzątać pokój. Nim się obejrzysz i nagle się okazuje, że pierwszy egzamin masz już jutro, a kolejny rozdział pracy musisz oddać do końca tygodnia. Brzmi znajomo? Dobra wiadomość jest taka, że możesz nauczyć się, jak sobie radzić z prokrastynacją.
Aby Ci w tym pomóc, przygotowaliśmy bezpłatny webinar z Marzeną Jankowską, trenerem odporności psychicznej i wykładowcą WSB, która odpowie jak sobie radzić z wiecznym odkładaniem zadaniem na później.
Kiedy: 7 maja (czwartek) br. godz. 16:30
Aby wziąć udział w webinarze zgłoś się przez formularz zgłoszeniowy podany poniżej. Na podany w nim adres e-mail otrzymasz link do webinaru.
Czas trwania: ok. 1,5h
W trakcie webinaru dowiesz się:
- Co to jest prokrastynacja i skąd się bierze;
- Co to jest Piekielny Tydzień i jakie są jego zasady;
- Jak wykorzystać mechanizmy psychologiczne do wzmocnienia własnej motywacji i efektywności działania;
- Jakie elementy ACT (Terapii akceptacji i zaangażowania) możemy zastosować w swoim życiu, by przeżyć je zgodnie ze sobą – swoimi wartościami i celami.
